這裡不是催眠電台，也不是心靈雞湯。
《耳邊的溫度》是一場深夜專屬的「聲音逃跑計畫」。
當你被白天的會議、訊息、誤解和孤單壓得透不過氣，戴上耳機就好。
我會用低緩的聲音，接住你那些沒說出 口的委屈，
在夜裡調一杯只屬於你的「聲音調酒」——
有時帶點黑色幽默，有時只是安靜陪你呼吸，
讓你在孤獨裡，聽見一種剛剛好的理解。
我不是要替你解決問題，而是陪你熬過那些想逃跑的夜。
還有一隻戴著耳機的藍貓 Nyam，會替你輕聲關上壓力的門。
每週二、週五更新。
在這裡，你不需要堅強，不需要解釋，
只要把自己交給聲音，就能找到一個最柔軟的角落。
Podcast
77 episodes
2026-06-05
EP74｜後來，你把自己也騙過去了
有些人不是不愛自己， 他只是一直以為， 等等再愛也來得及。 — 如果有些故事， 本來就不適合在二十分鐘裡結束呢？ 如果有些沉默， 其實還想再待一下呢？ 六月開始， 我把那些節目結束之後， 才慢慢浮上來的心事， 放進了 After Hours。 如果今晚的你， 還不想那麼快離開， 那我們就在那裡。 繼續坐一下。 ☾ 耳邊的溫度 After Hours｜試營運中 https://thevoicebehindyou.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments
2026-05-29
EP73｜你看起來很好，所以沒有人想到要問你
有些人之所以累， 不是因為做得不夠多。 而是因為做得太多， 多到連自己都忘了問一句：「那我呢？」 你習慣先照顧別人的情緒， 先理解別人的需求， 先回應別人的期待。 久了之後， 連你自己都開始覺得， 好像沒什麼好說的。 反正再撐一下就好。 反正大家都需要你。 反正你看起來還好。 可是有些疲憊， 不是崩潰。 而是在深夜裡， 站在打開的冰箱前發呆很久， 卻不知道自己到底在找什麼。 今晚， 我想陪你聊聊那些一直被放到最後的感受。 那些沒有人問過的委屈、 那些習慣吞回去的需要， 還有那個總是把自己排在最後的你。 如果最近的你， 也常常說著「沒事」， 那這一集， 留給你。 — 另外偷偷告訴你一件事。 六月開始， 《耳邊的溫度》會多一個深夜角落。 有些來不及說完的話， 有些想再陪你久一點的夜晚， 還有一些只屬於深夜的故事， 我會留在那裡。 等你。 這裡是耳邊的溫度。 戴上耳機， 我們慢慢聊。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments
2026-05-26
EP72 |看起來沒事的人，往往已經很久沒被問了
給那些，看起來沒事、但其實一直在等有人問的人。 不是沒有人，是你太久沒有被真的看見了。 你習慣說「還好」，習慣說「你決定就好」，習慣把對話的重心讓出去——不是假的，只是那個「自己的頻道」，已經太久沒有打開了。 這集，我們來說說那種很安靜的孤獨。 不是沒有人陪，是你的「在場」，很久沒有被人真的注意到了。 我把它叫做——被遺忘的在場。 今晚，曼曼幫你調了一杯《說出來看看》。 薑汁是你沒說出口的話，蜂蜜水是被接住的感覺，熱水是那個「有人在」的溫度。 不用說清楚，不用說完整，就說出來看看。 那個說出去的感覺，也許還不知道去哪裡，但它離開了你的身體，就少壓了你一點點。 Nyam 說：「你有沒有算過，今天你說了多少話，是真的你說的——就是，從你自己身上長出來的。」 🌙 給你的情緒處方： 你不是沒有需求，你只是太習慣在確認有人想聽之前，就先縮回去了。 你可以不用每次都這樣。 ———— 最近我在想，有沒有可能留一個更晚一點的地方——不用很多人，不用很熱鬧，就是給那些明明還醒著、但不知道可以去哪裡的人。 我把它取名叫《耳邊的溫度 After Hours》。 六月，我想邀請你進來坐坐。 還在準備中，先把這裡留著，等你。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments
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EP74｜後來，你把自己也騙過去了
有些人不是不愛自己， 他只是一直以為， 等等再愛也來得及。 — 如果有些故事， 本來就不適合在二十分鐘裡結束呢？ 如果有些沉默， 其實還想再待一下呢？ 六月開始， 我把那些節目結束之後， 才慢慢浮上來的心事， 放進了 After Hours。 如果今晚的你， 還不想那麼快離開， 那我們就在那裡。 繼續坐一下。 ☾ 耳邊的溫度 After Hours｜試營運中 https://thevoicebehindyou.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments
1 weeks ago
EP73｜你看起來很好，所以沒有人想到要問你
有些人之所以累， 不是因為做得不夠多。 而是因為做得太多， 多到連自己都忘了問一句：「那我呢？」 你習慣先照顧別人的情緒， 先理解別人的需求， 先回應別人的期待。 久了之後， 連你自己都開始覺得， 好像沒什麼好說的。 反正再撐一下就好。 反正大家都需要你。 反正你看起來還好。 可是有些疲憊， 不是崩潰。 而是在深夜裡， 站在打開的冰箱前發呆很久， 卻不知道自己到底在找什麼。 今晚， 我想陪你聊聊那些一直被放到最後的感受。 那些沒有人問過的委屈、 那些習慣吞回去的需要， 還有那個總是把自己排在最後的你。 如果最近的你， 也常常說著「沒事」， 那這一集， 留給你。 — 另外偷偷告訴你一件事。 六月開始， 《耳邊的溫度》會多一個深夜角落。 有些來不及說完的話， 有些想再陪你久一點的夜晚， 還有一些只屬於深夜的故事， 我會留在那裡。 等你。 這裡是耳邊的溫度。 戴上耳機， 我們慢慢聊。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments
1 weeks ago
EP72 |看起來沒事的人，往往已經很久沒被問了
給那些，看起來沒事、但其實一直在等有人問的人。 不是沒有人，是你太久沒有被真的看見了。 你習慣說「還好」，習慣說「你決定就好」，習慣把對話的重心讓出去——不是假的，只是那個「自己的頻道」，已經太久沒有打開了。 這集，我們來說說那種很安靜的孤獨。 不是沒有人陪，是你的「在場」，很久沒有被人真的注意到了。 我把它叫做——被遺忘的在場。 今晚，曼曼幫你調了一杯《說出來看看》。 薑汁是你沒說出口的話，蜂蜜水是被接住的感覺，熱水是那個「有人在」的溫度。 不用說清楚，不用說完整，就說出來看看。 那個說出去的感覺，也許還不知道去哪裡，但它離開了你的身體，就少壓了你一點點。 Nyam 說：「你有沒有算過，今天你說了多少話，是真的你說的——就是，從你自己身上長出來的。」 🌙 給你的情緒處方： 你不是沒有需求，你只是太習慣在確認有人想聽之前，就先縮回去了。 你可以不用每次都這樣。 ———— 最近我在想，有沒有可能留一個更晚一點的地方——不用很多人，不用很熱鬧，就是給那些明明還醒著、但不知道可以去哪裡的人。 我把它取名叫《耳邊的溫度 After Hours》。 六月，我想邀請你進來坐坐。 還在準備中，先把這裡留著，等你。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9iokh350juz01tlgjg3e4p2/comments